Formação de Instrutores em Mindfulness
Uma formação completa para aprender, praticar e conduzir meditação com método, integrando tradição, neurociência, psicologia e didática.
Ao longo de 6 meses, você desenvolve repertório técnico, linguagem clara e condução responsável para aplicar meditação e mindfulness em diferentes contextos profissionais.
Certificação internacional IMMA
Reconhecimento alinhado a referências internacionais de qualidade e ética na formação em mindfulness e meditação.
O que é esta formação
o que a prática desenvolve (atenção, autorregulação, presença, consciência corporal e emocional)
Como as técnicas se diferenciam (método, intenção, estrutura e condução)
Como adaptar práticas para perfis e contextos diferentes
Como adaptar práticas para perfis e contextos diferentes
Como conduzir com ética, segurança e limites claros
O foco é formar instrutores capazes de sustentar prática, condução e programas com consistência técnica.
Como funciona na prática
A formação acontece em aulas semanais ao vivo, com progressão de conteúdo e prática guiada.
Você terá:
Encontros
ao vivo com ensino + prática
Orientação
de condução e ajustes de linguagem
Espaço
para dúvidas e refinamento de técnica
Acompanhamento
que culmina em estágio e supervisão
As aulas gravadas disponíveis são as gravações das aulas ao vivo da turma anterior, usadas como apoio e revisão.
Para quem é esta formação
Para profissionais que desejam atuar com legitimidade, método e responsabilidade, incluindo:
Você terá:
Psicólogos e profissionais de saúde mental
Integração com critérios claros de aplicação, limites e condução responsável.
Profissionais de RH e ambientes institucionais
Para estruturar programas aplicáveis a estresse, autorregulação, rotina e cultura de cuidado.
Educadores e professores
Para aplicar práticas adaptadas ao ambiente educacional, atenção e habilidades socioemocionais.
Profissionais de saúde, terapeutas e instrutores
Para ampliar repertório técnico de condução e organizar programas com progressão e consistência.
A formação foi estruturada para desenvolver condução com base, repertório e prática orientada, do início ao estágio supervisionado.
O que você sai capaz de fazer
Ao final do percurso, você terá base para:
- Conduzir práticas meditativas com linguagem clara, ritmo e progressão
- Diferenciar estilos e escolher técnicas por objetivo e contexto
- Planejar sessões (abertura, condução, fechamento e integração)
- Estruturar programas completos (sequência, evolução e duração)
- Reconhecer limites de aplicação e conduzir com responsabilidade
- Sustentar didática, comunicação e ética do instrutor
- Passar por prática supervisionada e consolidar sua forma de conduzir
Estrutura da formação
Duração:
6 meses
Formato:
online, com encontros ao vivo
Apoio em gravações:
replays da turma anterior (aulas ao vivo gravadas), para revisão
Imersões ao vivo:
3 aulões (sábado, dia inteiro)
Estágio e supervisão:
prática aplicada com feedback e critérios de evolução
Turmas:
vagas limitadas
Cronograma da formação
A formação é organizada em módulos que evoluem do fundamento ao nível de condução e criação de programas.
Módulo 0 | O que é meditação (1 aula)
Fundamentos, definições, objetivos, mitos comuns e princípios de prática.
Módulo 1 | Origem e história da meditação (3 aulas)
Principais tradições, linhas históricas e como esses caminhos chegam ao contexto contemporâneo.
Módulo 2 | Tipos e estilos de meditação (9 aulas)
Panorama técnico de estilos e aplicações, com o mapa das 7 famílias de meditação:
família do movimento
família do foco no corpo
família da observação
família dos mantras
família do afeto
família da visualização
família da contemplação
Bônus do módulo: técnicas clássicas de relaxamento (uso correto, condução e aplicação).
Módulo 3 | Neurociência e psicologia da meditação (10 aulas)
Atenção, emoção, estresse, hábitos, autorregulação e mecanismos psicológicos. Como compreender efeitos, limites e adaptação por perfil.
Módulo 4 | A senda do instrutor (1 aula)
Postura profissional do instrutor: presença, consistência de prática, responsabilidade e critérios de condução.
Módulo 5 | Didática, comunicação e ética do instrutor
Como ensinar meditação: linguagem, instrução, ritmo, condução de grupos, manejo de dúvidas e ética. Como orientar sem prometer resultados e sem ultrapassar limites de atuação.
Módulo 6 | Elaborando programas de meditação
Como estruturar programas com objetivo, progressão, duração, sequência e formatos (aulas, ciclos e encontros).
Módulo 7 | Estágio e supervisão
Prática aplicada com feedback: ajustes de condução, lapidação de linguagem e critérios de evolução.
Estrutura da formação
Duração:
6 meses
Formato:
online, com encontros ao vivo
Apoio em gravações:
replays da turma anterior (aulas ao vivo gravadas), para revisão
Imersões ao vivo:
3 aulões (sábado, dia inteiro)
Estágio e supervisão:
prática aplicada com feedback e critérios de evolução
Turmas:
vagas limitadas
Cronograma da formação
A formação é organizada em módulos que evoluem do fundamento ao nível de condução e criação de programas.
Módulos (visão geral)
● Aula Inaugural: Para você conhecer a nossa jornada a fundo.
● Aula 1: O que é meditação? (GRAVADA, liberada assim que você entra)
● Aula 2: O que é mindfulness? (GRAVADA, liberada assim que você entra)
● Parte 1, Parte 2 e Parte 3. (28/04)
● Psicologia da Meditação por Carl Gustav Jung (26/05)
● Psicologia da Meditação por Claudio Naranjo (26/05)
● Psicologia da Meditação segundo a Neurociência (26/05)
● Neurobiologia da Meditação: Introdução e Conceitos Essenciais (02/06)
● Fundamentos Neuroanatômicos da Meditação (02/06)
● Neuroplasticidade e Meditação (02/06)
● Implicações para a Prática Pedagógica (2 aulas) (9/06)
● Teoria Polivagal (9/06)
● Psicologia da Meditação por Carl Gustav Jung (26/05)
● Psicologia da Meditação por Claudio Naranjo (26/05)
● Psicologia da Meditação segundo a Neurociência (26/05)
● Neurobiologia da Meditação: Introdução e Conceitos Essenciais (02/06)
● Fundamentos Neuroanatômicos da Meditação (02/06)
● Neuroplasticidade e Meditação (02/06)
● Implicações para a Prática Pedagógica (2 aulas) (9/06)
● Teoria Polivagal (9/06)
● Uma aula sobre a jornada e o caminho do instrutor. ( GRAVADA)
● Introdução ao Módulo (16/06)
● Fundamentos Éticos e Competências do Instrutor (16/06)
● Habilidades Relacionais e Comunicação Compassiva (16/06)
● Estruturação Pedagógica e Manejo de Ambiente de Ensino (23/06)
● Aula 1: Elaborando Programas de Meditação (23/06)
● Aula 2: Elaborando Programas de Mindfulness (23/06)
● Aula 3: Exemplos Práticos (23/06)
● Orientação para o estágio e supervisão individual. (30/07)
Módulos Intensivos
● Aula 1: Introdução
● Aula 2: O Problema Chamado “Vrittis” e a Solução (Ashtanga Yoga)
● Aula 3: Pranayama: O Controle da Energia Vital
● Aula 4: Pratyahara
● Aula 5: Dharana e Dhyana
● Aula 1: Fundamentos do Satipatthana Sutta
● Aula 2: Contemplação do Corpo
● Aula 3: Contemplação das Sensações
● Aula 4: Contemplação da Mente
● Aula 5: Contemplação dos Dhammas
● Aula 6: Integração e Questões Práticas
● Aula 1: Introdução à Aplicação de Mindfulness para Crianças
● Aula 2: Desenvolvimento Infantil e Autorregulação
● Aula 3: Aplicação por Faixa Etária
● Aula 4: Planejamento e Estrutura das Sessões
● Aula 5: Técnicas e Ferramentas Criativas
● Aula 6: Contexto de Aplicação
● Bônus: Documentário “Free The Mind”
Atenção
O presente cronograma contém parte da jornada que vamos participar em 2026. Após julho
ainda teremos:
Grupo de Mindfulness de 8 semanas ao vivo (categorizando 40h de prática pessoal
e experiência direta)
– Jornada dos Chakras de 8 semanas (aulas gravadas)
– Estágio obrigatório com supervisão;
Imersões ao vivo (3 aulões)
Três encontros práticos (sábado, dia inteiro), voltados à prática guiada, aprofundamento e integração do conteúdo.
Yoga Sutra de Patanjali
Satipatthana Sutta
Mindfulness para crianças
Sua instrutora
Sheila Drumond
Psicóloga e instrutora de meditação, com atuação dedicada ao ensino e à aplicação responsável de práticas contemplativas.
- fundamentos e tradição, para entender o que está por trás das técnicas
- neurociência e psicologia da meditação, para aplicar com critério
- didática, comunicação e ética, para conduzir pessoas e grupos com segurança
O foco é formar instrutores capazes de sustentar prática, condução e programas com consistência técnica.
Dúvidas frequentes
Sim. A formação tem aulas semanais ao vivo. As gravações disponíveis são os registros das aulas ao vivo da turma anterior, para apoio e revisão.
Preciso ter experiência prévia com meditação?
Não. A formação começa pelos fundamentos e evolui de forma progressiva, com prática orientada.
Sim. Há conteúdo específico de didática, comunicação e ética, além de estágio e supervisão para lapidar condução.
São 3 aulões de sábado, dia inteiro, voltados à prática e aprofundamento, com integração do conteúdo.
Você aprende base e repertório para conduzir em contextos profissionais diversos, com critérios de adaptação por público e objetivo.
Inscrições abertas para a próxima turma.
Psicóloga e instrutora de meditação, com atuação dedicada ao ensino e à aplicação responsável de práticas contemplativas.
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